最終更新: 2026/8/24
144hz モニター おすすめ20選
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2026年8月24日更新
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長時間のPC作業や動画視聴を快適にしたい人
滑らかな表示と目に優しい機能を備えた23.8インチのフルHDモニターです。長時間の作業や日常使いに快適な環境を提供します。
FPSゲームを快適に楽しみたい方
高速な描画性能を備えた24.5インチのフルHDゲーミングモニターです。滑らかな映像で快適なゲームプレイを実現します。
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144Hzモニター選びで失敗しないための重要ポイントを解説。快適なゲーム環境を手に入れるための選び方をまとめました。
モニターには主に「IPS」「VA」「TN」の3種類があります。IPSパネルは発色が良く視野角が広いため、動画編集やRPGなど幅広い用途に最適です。VAパネルはコントラスト比が高く、黒色が引き締まって見えるため映画鑑賞に向いています。一方、TNパネルは応答速度が非常に速く、価格も安価な傾向があるため、FPSなどの競技性の高いゲームを極めたい方に選ばれています。自分の用途に合わせて選ぶことが大切です。
応答速度とは、画面の色が切り替わる速さのことです。144Hzモニターを選ぶ際は「1ms（GtG）」以下のモデルを強く推奨します。応答速度が遅いと、動きの速い映像で残像感（ブレ）が発生し、敵を見失う原因になります。特にFPSや格闘ゲームでは、この数値が勝敗を分けることもあります。スペック表の「応答速度」の項目を確認し、できるだけ数値が小さいものを選びましょう。
一般的なフルHD（1920×1080）は、多くのPCで144Hzを出しやすく、コストパフォーマンスに優れています。一方、WQHD（2560×1440）は映像が非常に精細で没入感が高いですが、高フレームレートを維持するには高性能なグラフィックボード（RTX 4070以上など）が必要です。自分のPCスペックが、選ぼうとしている解像度で144fpsを出せるか事前に確認することが重要です。
「G-SYNC Compatible」や「FreeSync」といった同期機能は、PCとモニターの描画タイミングを合わせることで、画面のズレ（ティアリング）やカクつきを抑える技術です。特に激しい動きのゲームでは必須級の機能です。NVIDIA製GPUを使っているならG-SYNC対応、AMD製ならFreeSync対応モデルを選ぶと、より滑らかでストレスのない映像体験が可能になります。
144Hzの性能をフルに発揮するには、接続端子も重要です。HDMI端子の場合、バージョンが古いと144Hzが出ないことがあります。基本的にはDisplayPortケーブルでの接続を推奨します。購入前にモニターとPCの両方がDisplayPort 1.2以上に対応しているか確認しましょう。また、PS5などの家庭用ゲーム機で使う場合は、HDMI 2.1対応モデルかどうかもチェックが必要です。
