部活で荷物が多い場合はどう選ぶべき？

部活の道具が多い場合は、30L以上の大容量タイプか、シューズを分けて収納できる「2層式」のリュックが便利です。底面に独立した収納スペースがあるタイプなら、汚れた靴や着替えを教科書と分けて入れられます。また、外側にボールネットを取り付けられるモデルや、開口部が大きく開くボックス型（スクエア型）を選ぶと、かさばる荷物もスムーズに収納でき、出し入れの効率が格段に上がります。

高校生リュックおすすめ人気ランキング20選【2026年最新】

高校生リュックの選び方ガイド

毎日の通学を快適にする、高校生向けリュックの選び方を解説。容量や機能性をチェックして、自分にぴったりの相棒を見つけましょう。

容量は25〜30Lがベスト

教科書やノート、お弁当、部活の着替えなどを入れるなら、25〜30Lの容量が最適です。これより小さいと荷物が入りきらず、逆に大きすぎると通学電車で邪魔になる可能性があります。特に教科書が多い高校生には、マチ（奥行き）が15cm以上あるものを選ぶと、A4サイズのファイルやタブレット端末がスムーズに出し入れできるため、日々のストレスが大幅に軽減されます。

耐久性と防水性をチェック

毎日使うリュックは、摩擦や雨に強い素材が必須です。ポリエステルやナイロン製で、表面に撥水加工が施されているものを選びましょう。特に底面が補強されているモデルは、地面に置く機会が多い通学時でも破れにくく長持ちします。また、ファスナー部分に止水テープが使われているタイプなら、急な雨でも中の教科書や電子機器が濡れるリスクを最小限に抑えられます。

背負いやすさと肩への負担軽減

重い荷物を運ぶため、背負い心地は非常に重要です。ショルダーベルトの幅が広く、クッション性に優れたものを選びましょう。さらに、胸元で固定できる「チェストベルト」付きのモデルは、リュックの揺れを抑え、肩への荷重を分散させる効果があります。背中部分がメッシュ素材であれば通気性が良く、夏場の通学でも背中の蒸れを抑えて快適に過ごすことができます。

ポケットの数と配置を確認

整理整頓が苦手な人ほど、ポケットの数に注目してください。外側には折りたたみ傘やペットボトルが入るサイドポケット、内側にはタブレットやノートPCを保護するクッション付きスリーブがあるものが理想的です。また、定期券やスマホをすぐに取り出せる「背面ポケット」や「ショルダーポケット」があると、改札や買い物の際にリュックを下ろす手間が省け、非常に便利です。

デザインと校則の確認

通学用リュックは毎日使うものなので、飽きのこないシンプルなデザインが人気です。黒やネイビーなどの落ち着いた色は汚れが目立ちにくく、どんな制服にも合わせやすいメリットがあります。ただし、学校によってはリュックの色や形状に指定がある場合があるため、購入前に必ず校則を確認しましょう。ロゴが控えめなものや、反射材（リフレクター）付きのものを選ぶと、夜道の安全性も高まります。

高校生リュックに関するよくある質問

Q.リュックの重さはどれくらいが理想ですか？

A.リュック自体の重さは、空の状態で600g〜900g程度を目安にするのがおすすめです。あまりに軽いものは生地が薄く耐久性に不安があり、逆に1kgを超えるものは、教科書を入れた際に総重量が重くなりすぎて肩こりの原因になります。通学は毎日続くため、本体の軽さと、背負った時のフィット感のバランスを重視して選ぶことが、身体への負担を減らす重要なポイントとなります。

Q.タブレットやPCはそのまま入れても大丈夫？

A.そのまま入れるのは避けるべきです。最近の通学リュックには「PCスリーブ」と呼ばれるクッション付きの収納スペースが備わっているものが増えています。もしスリーブがないリュックを使う場合は、別途PCケースに入れてから収納してください。教科書や水筒とぶつかって画面が割れたり、故障したりするリスクを防ぐため、必ず衝撃を吸収できる保護機能がある場所に入れるようにしましょう。

Q.リュックが汚れたらどうやって洗えばいいですか？

A.基本的には洗濯機での丸洗いは避け、手洗いをおすすめします。ぬるま湯に中性洗剤を溶かし、柔らかいブラシや布で汚れを優しくこすり落としてください。特に底面やショルダーベルトは汚れやすいので重点的に洗います。その後、洗剤が残らないようしっかりすすぎ、風通しの良い日陰で逆さまにして吊るし干しをしましょう。直射日光は色あせの原因になるため避けるのが長持ちのコツです。

Q.チェストベルトは本当に必要ですか？

A.荷物が重い高校生には強くおすすめします。チェストベルトを留めることで、リュックが背中に密着し、重心が安定します。これにより、肩ベルトがずり落ちるのを防ぐだけでなく、体感重量を軽く感じさせる効果があります。多くのモデルで後付け可能なベルトも販売されているため、もし気に入ったリュックに付いていなくても、別売りのパーツを購入してカスタマイズすることも可能です。

高校生リュックの選び方ガイド

毎日の通学を快適にする、高校生向けリュックの選び方を解説。容量や機能性をチェックして、自分にぴったりの相棒を見つけましょう。

高校生 リュック おすすめ20選

Quick Picks - おすすめ早見表

人気ランキング TOP20毎日更新

編集部のおすすめポイント

ショップ別価格比較

編集部のおすすめポイント

ショップ別価格比較

編集部のおすすめポイント

ショップ別価格比較

ランキングについて

高校生 リュックの選び方ガイド

容量は25〜30Lがベスト

耐久性と防水性をチェック

背負いやすさと肩への負担軽減

ポケットの数と配置を確認

デザインと校則の確認

高校生 リュックに関するよくある質問

セール情報をメールでお届け

高校生 リュックの選び方ガイド

容量は25〜30Lがベスト

耐久性と防水性をチェック

背負いやすさと肩への負担軽減

ポケットの数と配置を確認

デザインと校則の確認

高校生 リュックに関するよくある質問

高校生リュックおすすめ20選

高校生リュックの選び方ガイド

高校生リュックに関するよくある質問

高校生リュックの選び方ガイド

高校生リュックに関するよくある質問