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¥2,309
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足のだるさ、もう我慢しないで！タイプ別の選び方と、効果的なグッズ選びのコツを伝授します。
足のだるさの原因は様々。立ち仕事なら着圧ソックス、冷え性なら足湯器、運動不足ならマッサージ器など、原因に合ったタイプを選びましょう。例えば、立ち仕事で夕方になると足がパンパンになる方は、20～30hPa程度の着圧ソックスがおすすめです。
着圧ソックスやレギンスを選ぶ際は、着圧レベルをチェック。初心者や締め付けが苦手な方は、弱めの着圧（10～15hPa）から試しましょう。効果を実感したい場合は、段階着圧設計のものを選ぶと、足首からふくらはぎにかけて段階的に圧力がかかり、より効果的です。
長時間使用するものは、素材も重要。通気性の良い綿やメッシュ素材、吸湿速乾性に優れた素材を選びましょう。特に夏場は、接触冷感素材を選ぶと、ひんやりとした肌触りで快適に過ごせます。洗濯表示も確認し、お手入れしやすい素材を選ぶのもポイントです。
マッサージ器を選ぶ際は、機能性をチェック。温感機能付きなら、血行促進効果が期待できます。振動や揉み方の種類、強さ調節機能も確認しましょう。タイマー機能があると、使いすぎを防ぐことができます。コードレスタイプなら、場所を選ばずに使用できます。
着圧ソックスやマッサージ器など、サイズが合わないと効果が半減したり、逆に負担になったりすることも。必ず自分の足のサイズを測り、適したサイズを選びましょう。特にふくらはぎ周りは重要です。サイズが不安な場合は、試着できる店舗で購入するか、返品・交換可能なオンラインショップを選びましょう。
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