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【RELAXEE】
スポーツ時の膝の負担が気になる方
雑誌掲載実績と柔道整復師の監修による信頼性の高い設計が特徴の、スポーツ向け薄型膝サポーターです。
【ZAMST(ザムスト)】
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【雑誌Tarzan掲載 × 柔道整復師監修】 膝サポーター 薄手 スポーツ V字ベルト メッシュ RELAXEE (XL)
¥1,899
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自分に合う膝サポーターを見つけて、毎日の歩行や運動を快適に。女性が選ぶ際に失敗しないための重要ポイントを解説します。
まずは「何のために使うか」を明確にしましょう。軽いウォーキングや日常生活での予防なら、伸縮性が高く動きやすい「ソフトタイプ」がおすすめです。一方で、階段の上り下りで痛みを感じる場合や、スポーツで激しく動く場合は、サイドにボーン（支柱）が入った「ハードタイプ」や「ミドルタイプ」を選ぶと、膝のぐらつきをしっかり抑えられます。自分の症状に合わせて、サポートの強さを選ぶのが基本です。
サポーターの効果を最大限に発揮するには、サイズ選びが命です。必ずメジャーを使い、膝のお皿の中心から約10cm上の太ももの周囲を測ってください。メーカーごとにサイズ表が異なるため、「Mサイズだから大丈夫」と決めつけず、必ずその商品の実測値を確認しましょう。きつすぎると血行不良の原因になり、緩すぎるとズレ落ちて効果が半減します。迷った場合は、調整可能なベルトタイプが便利です。
外出時に服の下に着用したい方は、厚さ1mm〜2mm程度の「薄手タイプ」を選びましょう。ベージュやライトグレーなど、肌馴染みの良いカラーを選ぶと、パンツの下に着用してもシルエットが崩れにくく目立ちません。また、通気性の良いメッシュ素材や、吸汗速乾性に優れた素材を選ぶと、長時間の着用でも蒸れにくく、肌トラブルを防ぐことができます。夏場や長時間の使用には特に重要なポイントです。
毎日使うものだからこそ、着脱のしやすさは重要です。足を通すだけの「筒状タイプ」は装着が簡単ですが、膝の腫れがある場合は通しにくいことがあります。一方、「フロントオープンタイプ（前開き）」は、膝を曲げずに巻き付けるだけで装着できるため、関節が痛む方や握力が弱い方でもスムーズに扱えます。ご自身の身体の状態に合わせて、ストレスなく装着できる形状を選びましょう。
歩いているうちにサポーターが下がってくると、不快感だけでなく膝への負担も増えてしまいます。ズレを防ぐためには、裏面にシリコン製の滑り止め加工が施されているものや、立体編みで膝の形にフィットする設計のものを選びましょう。特に女性は男性に比べて太ももとふくらはぎの太さの差が大きいため、上下にサイズ調整用のストラップが付いているモデルを選ぶと、よりフィット感が安定します。
