最終更新: 2026/8/30
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2026年8月30日更新
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長袖水着の選び方を解説。紫外線対策やフィット感、素材など失敗しないポイントを紹介。
屋外での着用がメインの場合、生地の紫外線遮蔽性能を示すUPF値を確認することが重要です。一般的に「UPF50+」と表示されている製品は、紫外線からの保護性能が高いとされています。日焼けをできるだけ抑えたい場合は、UPFの数値が高いものを選ぶのが一般的です。袖があることで腕全体を覆えるため、露出部分を減らすことができます。
長袖水着は、水に入ったときの重みで生地が伸びることを考慮し、体にしっかりフィットするサイズを選ぶことが大切です。大きすぎると水中でめくれ上がったり、袖がずり落ちたりして動きにくくなります。逆に小さすぎると着脱が困難になり、肩や腕の関節を動かしにくくなるため、伸縮性（ストレッチ素材）の有無とヌード寸法を確認して選びましょう。
着用するシーンに合わせて形状を選ぶことがポイントです。サーフィンやマリンスポーツでは、ボードとの摩擦を防ぎ密着性の高い「ラッシュガードタイプ」が向いています。一方、フィットネスやプールでの遊泳では、前開きジップ付きや、他の水着とコーディネートしやすいセパレートタイプなど、着脱のしやすさや好みのスタイルに合わせて選ぶと快適に過ごせます。
長袖水着の素材には主にポリエステルやポリウレタンが使用されています。ポリエステル素材は塩素や海水に強く、プールでの使用でも傷みにくい特徴があります。また、吸汗速乾性のある生地を選ぶと、水から上がったあとに風に当たっても冷えにくく、乾きやすいため快適です。生地の厚みや裏地の有無（透け防止など）も合わせて確認しましょう。
濡れた状態の長袖水着は、肌に張り付いて脱ぎ着がしにくくなることがあります。特に肩や腕を覆う長袖は、ジッパー（フロントファスナー）付きのデザインを選ぶと、濡れていてもスムーズに着脱が可能です。ジッパー付きを選ぶ際は、肌や水着の生地が挟まらないように裏側に当て布（ガード）がついている仕様かどうかも確認すると安心です。
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