最終更新: 2026/5/28
歯磨き粉 おすすめ 口臭 おすすめ10選
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2026年5月28日更新
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【NONIO(ノニオ)】
口臭と歯の着色汚れが気になる方
高濃度フッ素を配合したNONIOのホワイトニングハミガキセット。毎日のオーラルケアで口臭を防ぎ、白い歯へと導く医薬部外品です。
【WHITH WHITE(フィス ホワイト)】
自宅で手軽に口内ケアを始めたい方
本格的なデンタルケアを自宅で手軽に行いたい方に最適です。医薬部外品として認められた成分を配合し、毎日の歯磨きで自然な白い歯と口内環境の健康維持をサポートする実力派キットです。
【Marvis】
爽快感とデザイン性にこだわる方
イタリア発の洗練されたデザインと、強烈な爽快感をもたらすペパーミント味が特徴のプレミアム歯磨き粉です。
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口臭の原因に合わせた歯磨き粉選びが重要！原因を特定し、成分や使用感で最適な一本を見つけましょう。
口臭の原因は様々。歯周病、舌苔、ドライマウスなどが考えられます。起床時や空腹時に口臭が気になる場合は生理的な口臭の可能性も。歯科医で原因を特定し、適切な歯磨き粉を選びましょう。例えば、歯周病が原因なら、殺菌成分配合の歯磨き粉がおすすめです。
口臭予防に効果的な成分は、殺菌成分（CPC、IPMPなど）、抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウムなど）、口臭吸着成分（シクロデキストリンなど）です。CPCは細菌の増殖を抑え、IPMPは歯周ポケットの奥まで浸透します。成分表示を確認し、目的に合ったものを選びましょう。
研磨剤は歯の表面の汚れを落としますが、過度な使用は歯を傷つける可能性があります。特に知覚過敏の方は、研磨剤不使用または低研磨性の歯磨き粉を選びましょう。具体的には、無水ケイ酸やリン酸水素カルシウムなどが研磨剤として使われています。パッケージの成分表示を確認しましょう。
毎日使うものだからこそ、香味と使用感は重要です。ミント系、フルーツ系など様々な香味があるので、好みのものを選びましょう。泡立ちの良さや、使用後の爽快感もチェックポイントです。サンプルやテスターがあれば、実際に試してみるのがおすすめです。
フッ素は歯を強くし、虫歯予防に効果的です。日本の歯磨き粉では、フッ素濃度は1450ppmが上限とされています。特に虫歯になりやすい方は、フッ素濃度が高い歯磨き粉を選びましょう。ただし、6歳未満の子供への使用は、年齢に応じたフッ素濃度の歯磨き粉を使用しましょう。
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