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国産原料100%を使用し、長期熟成させて作られた無添加の補充用ぬか床。日々の手入れや足しぬかに最適です。
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万年床は手軽ですが、選び方を間違えると健康を損なう可能性も。後悔しないためのポイントを解説します。
万年床は湿気がこもりやすいので、吸湿性・放湿性に優れた素材を選びましょう。おすすめは、綿100%や羊毛混。ポリエステルなどの化学繊維は安価ですが、吸湿性が低いので注意が必要です。特に、フローリングに直接敷く場合は、除湿シートなどを併用し、定期的な換気を心がけましょう。目安として、週に2回は30分以上の換気を推奨します。
床付き感を軽減するため、適切な厚みを選びましょう。最低でも8cm以上、理想は10cm以上の厚みがおすすめです。硬さは、好みによりますが、柔らかすぎると腰痛の原因になることも。実際に寝てみて、体圧分散がしっかりできるか確認しましょう。高反発ウレタン素材などは、体圧分散性に優れています。
万年床のサイズは、部屋の広さや使用人数に合わせて選びましょう。シングルサイズは約100cm×200cm、セミダブルは約120cm×200cm、ダブルは約140cm×200cmが一般的です。壁際に敷く場合は、壁との間に隙間がないように、ぴったりサイズを選ぶのがおすすめです。事前にメジャーで部屋のサイズを測っておきましょう。
万年床は、定期的なお手入れが不可欠です。カバーが取り外せて洗濯できるものや、天日干ししやすい素材を選びましょう。防ダニ・抗菌加工が施されているものもおすすめです。天日干しをする際は、午前10時から午後3時の間が効果的です。月に1回程度、裏表をひっくり返して干すと、湿気対策になります。
万年床を使わない時は、収納場所を確保する必要があります。三つ折りや四つ折りできるタイプ、軽量で持ち運びしやすいタイプを選ぶと便利です。収納袋やベルトが付属しているものを選ぶと、コンパクトに収納できます。押し入れがない場合は、立てかけて収納できるタイプもおすすめです。