最終更新: 2026/4/18
プチプラ 日焼け 止め ランキング おすすめ10選
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2026年4月18日更新
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【なめらか本舗】
敏感肌・時短メイク派
なめらか本舗のUV下地は、お肌に優しいノンケミカル処方ながらSPF45 PA+++の高いUVカット効果を実現。クリアベージュカラーで、肌色を自然に補正し、石鹸で落とせる手軽さも魅力です。
敏感肌で紫外線対策と保湿を両立させたい人
3種のヒアルロン酸を配合し、高い紫外線防止効果とみずみずしいうるおいを両立したさっぱりタイプのUVジェル。
敏感肌/時短したい方
バイサンロクゴ パウダリーUVクリームaは、SPF50 PA++++で紫外線を強力カット。CICA配合で肌荒れを防ぎ、さらさらパウダーが毛穴をカバー。化粧下地にも使える多機能UVクリームです。
【ALLIE(アリィー)】
【Bioré】
【スキンアクア】
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なめらか本舗 スキンケアUＶ下地 NC クリアベージュ 保湿 ノンケミカル 酸化亜鉛フリー 低刺激 SPF45PA+++ 美容液 石鹸オフ 豆乳イソフラボン
¥900
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自分に合う日焼け止めを見つけるための選び方を解説。使用シーンや肌質に合わせた最適な一本を見つけましょう。
日焼け止めのパッケージにある「SPF」と「PA」は、紫外線カットの目安です。SPFは主にUV-B（肌が赤くなる原因）を防ぐ指標で、数値が高いほどカット時間が長くなります。PAはUV-A（肌の奥まで届く紫外線）を防ぐ指標で、「+」の数が多いほど防御効果が高まります。日常の買い物や通勤ならSPF20〜30・PA++程度、屋外でのレジャーやスポーツならSPF50+・PA++++を目安に選ぶのがおすすめです。
日焼け止めには、ジェル、ミルク、スプレーなど様々なタイプがあります。ジェルタイプは水分が多く、伸びが良いため日常使いや全身に塗る際に適しています。ミルクタイプは適度な油分があり、しっとりとした使い心地が特徴です。また、外出先で塗り直したい場合は、手が汚れないスプレータイプや、メイクの上から使えるパウダータイプが便利です。自分のライフスタイルに合わせて使い分けましょう。
日焼け止めは、毎日のクレンジングの負担を考慮することも大切です。強力なカット効果があるものは「専用クレンジングが必要」な場合が多く、日常使いのものは「石鹸や洗顔料で落とせる」タイプが主流です。パッケージに「石鹸で落とせる」と記載があるか確認しましょう。肌への負担を減らしたい方は、普段の洗顔で簡単にオフできるタイプを選ぶと、毎日のケアがぐっと楽になります。
日焼け止めを塗った後の乾燥が気になる方は、配合されている成分にも注目しましょう。ヒアルロン酸、セラミド、コラーゲンなどの保湿成分が配合されているものを選ぶと、肌のうるおいを保ちながら紫外線対策ができます。特に乾燥しやすい季節や、エアコンの効いた室内で過ごすことが多い場合は、スキンケア感覚で使える保湿力の高いタイプがおすすめです。成分表示をチェックして、自分に合うものを見つけましょう。
敏感肌の方や、特定の成分が気になる方は、「ノンケミカル処方」や「紫外線吸収剤不使用」と記載された商品を選ぶのも一つの方法です。これらは紫外線散乱剤（酸化亜鉛や酸化チタンなど）を使用して紫外線を反射させる仕組みです。また、無香料、無着色、アルコールフリーなどの表記があるかも確認ポイントです。初めて使う際は、腕の内側などでパッチテストを行い、自分の肌に合うか確認してから顔全体に使用することをおすすめします。
