最終更新: 2026/11/5
バウンド テニス ラケット おすすめ20選
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2026年11月5日更新
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バウンドテニスを始める方へ。自分に合ったラケットを見つけて、快適にプレーするための選び方のポイントを解説します。
バウンドテニスは公式ルールが定められたスポーツです。大会や公式の練習会に参加する場合、日本バウンドテニス協会（JBTA）の公認マークが入ったラケットを使用する必要があります。公認品は規定のサイズや重量、素材の基準を満たしているため、これから本格的に始めたい方は、まずは公認品の中から選ぶのが失敗しないための基本です。
バウンドテニスのラケット重量は、一般的に300g〜350g程度のものが主流です。重いラケットは打球にパワーを伝えやすい反面、腕への負担がかかりやすくなります。初心者の方は、まずは扱いやすい310g〜320g前後の標準的な重さを選ぶのがおすすめです。自分の筋力や体力に合わせて、長時間振っても疲れにくい重量を選びましょう。
グリップの太さは、握りやすさに直結する重要な要素です。細すぎるとラケットが手の中で回転しやすく、太すぎると力が入らなくなります。一般的に、手のひらを広げた際の指の付け根から中指の先までの長さが、グリップを握った時の目安になります。店舗で実際に握れる場合は、指を添えた時に少し隙間ができる程度の太さが、操作性が高くおすすめです。
ラケットのフレーム素材には、カーボンやグラスファイバーなどが使われています。カーボン製は軽量で反発力が高く、鋭いショットを打ちやすいのが特徴です。一方、グラスファイバーを多く含むものは、しなりがあり打球感が柔らかい傾向にあります。自分のプレイスタイルが「攻撃的」か「コントロール重視」かに合わせて、素材の特性を考慮して選ぶと良いでしょう。
ラケットは消耗品ですが、長く使うためにはグリップテープの交換が不可欠です。グリップテープは汗を吸収し、滑り止めとしての役割を果たします。購入時にグリップテープが巻き替え可能なタイプか、また専用のガット（ストリング）の張り替えに対応しているモデルかを確認しましょう。定期的なメンテナンスが可能なラケットを選ぶことで、愛着を持って長く使用できます。
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