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5段階の負荷調整が可能な天然ラテックス製のトレーニングチューブです。自宅やジムでの下半身強化に幅広く対応します。
自宅で下半身を効率よく鍛えたい方
天然ラテックス素材を採用した5色の強度別トレーニングチューブセット。ヒップや下半身の引き締めに最適で、自宅でのワークアウトを効果的にサポートする定番アイテム。
下半身を効率よく鍛えたい方
天然ラテックス素材を採用したヒップバンド5本セットです。強度別に使い分けができるため、多彩な下半身トレーニングに対応します。
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自宅で手軽に筋トレ！トレーニングバンド選びで失敗しないために、種類、強度、素材など、重要なポイントを解説します。
トレーニングバンドには、主に「ループバンド」「セラバンド」「チューブバンド」の3種類があります。ループバンドは輪になっており、お尻や脚のトレーニングに最適。セラバンドはリハビリにも使われる汎用性の高いバンド。チューブバンドはグリップが付いており、握りやすく全身運動に向いています。目的に合わせて選びましょう。
バンドの強度は色で区別されていることが多いです。例えば、黄色が最も弱く、赤、緑、青、黒と強くなるのが一般的です（メーカーによって異なる）。初心者の方は一番弱いバンドから始め、徐々に強度を上げていくのがおすすめです。最初は5回～10回程度できる強度を選びましょう。
トレーニングバンドの素材は主にラテックスとノンラテックス（TPEなど）があります。ラテックスは伸縮性に優れていますが、アレルギーを持つ方は注意が必要です。ノンラテックスはアレルギーの心配が少ないですが、ラテックスに比べて耐久性が劣る場合があります。耐久性を重視するなら、厚みのあるものを選びましょう。
ループバンドの場合、長さが短いと可動域が制限され、長すぎると効果的な負荷が得られません。身長やトレーニング内容に合わせて適切なサイズを選びましょう。セラバンドやチューブバンドは、長さを調整できるものが便利です。120cm～150cm程度の長さがあれば、様々なエクササイズに対応できます。
トレーニングバンドによっては、収納袋やエクササイズガイド、ドアアンカーなどの付属品が付いている場合があります。特にドアアンカーがあると、自宅のドアにバンドを固定して様々なトレーニングが可能になります。複数の強度バンドがセットになっているものを選ぶと、レベルに合わせて使い分けができて便利です。
