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エリス ショーツ M~Lサイズ 7枚 昼・夜 長時間用 ナプキン ブラックカラー
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夜の漏れ不安を解消するショーツ型ナプキン。自分にぴったりの一枚を見つけるための選び方を解説します。
ショーツ型ナプキンは、普段着用している下着のサイズを目安に選ぶのが基本です。多くのメーカーが「M〜L」や「L〜LL」といったサイズ展開をしています。例えば、普段Mサイズを着用している方ならM〜Lサイズが適していますが、締め付けが苦手な場合や、よりゆったりとした履き心地を求める場合は、ワンサイズ上のL〜LLサイズを選ぶと快適です。パッケージの裏面に記載されたヒップサイズ（cm）を必ず確認しましょう。
ショーツ型ナプキンは、基本的に経血量の多い夜間を想定して設計されています。商品によっては「特に多い夜用」など吸収力の強さが明記されています。就寝時間が7〜8時間と長い方や、経血量が多い日には、吸収体が腰までしっかりカバーされているタイプを選びましょう。また、横漏れを防ぐためのギャザーの高さや、隙間を作らないフィット感も重要なチェックポイントです。
長時間肌に触れるものなので、素材の質感も重要です。最近では、下着のような柔らかいコットン素材や、通気性の高いメッシュ素材を採用した商品が増えています。特に夏場や蒸れが気になる方は「通気性重視」と記載されたものを選ぶのがおすすめです。また、ウエスト部分のゴムが柔らかく、お腹を締め付けすぎない設計になっているかどうかも、睡眠の質を左右する大切な要素となります。
ショーツ型ナプキンは、使用後にサイドを破って脱ぐタイプが一般的です。この「サイドの破りやすさ」は、急いでいる朝や外出先での交換時に非常に重要です。また、使用後のナプキンを丸めてコンパクトに留めるための「テープ」がついているかも確認しましょう。テープがあることで、ゴミ箱の中で広がらず、衛生的にかつ小さくまとめて捨てることができるため、処理のストレスが大幅に軽減されます。
ショーツ型ナプキンは、一般的なナプキンよりも単価が高めです。そのため、生理の期間中ずっと使うのではなく、「特に経血量が多い1〜2日目の夜だけ」など、ピンポイントで活用するのが賢い使い方です。まずは少量パック（2〜3個入り）で試してみて、自分の体型や経血量に合うか確認してから、割安な大容量パックを購入すると失敗がありません。使用頻度に合わせて最適な入数を選びましょう。
