かかとの踏めるスニーカーおすすめ人気ランキング20選【2026年最新】

かかとの踏めるスニーカーおすすめ人気ランキング20選【2026年最新】

かかとの踏めるスニーカーの選び方ガイド

脱ぎ履きの便利さと歩きやすさを両立させる、かかとの踏めるスニーカーの選び方や確認すべきポイントを解説します。

1

かかと部分の素材と構造

かかとを踏んで履くためには、折り曲げやすい柔軟な素材（柔らかい合成皮革やストレッチメッシュなど）が使われていることが重要です。芯材が入っていないか、入っていても極めてソフトで、元に戻しやすい形状かを確認しましょう。

2

2WAY仕様のホールド性

かかとを立てて履く際、通常のスニーカーと同様にしっかり足にフィットするか確認が必要です。かかとを踏めるだけでなく、立てたときにもパカパカと脱げにくく、歩行時に安定感がある設計のものを選びましょう。

3

ソールの屈曲性とクッション性

かかとを踏むと靴全体が変形しやすくなるため、ソール（靴底）自体がしなやかに曲がる（屈曲性が高い）モデルが適しています。また、日常の歩行衝撃を和らげるため、厚みのあるEVAソールやクッション性の高いインソールを備えたものが便利です。

4

重量と持ち運びやすさ

片足あたり200g〜300g前後の軽量設計モデルを選ぶと、脱ぎ履きの際だけでなく、旅行先やオフィスでの履き替え用として持ち運ぶ際にも負担になりません。特にオフィスワークや出張時のサブシューズとして重宝します。

5

アッパーの通気性と素材

スリッポン感覚で素足や薄手の靴下で履く機会が増えるため、蒸れにくいメッシュ素材や、汚れを落としやすいキャンバス・合皮素材など、利用シーンに合わせたアッパー生地を選ぶとお手入れがしやすくなります。

かかとの踏めるスニーカーに関するよくある質問

Q.かかとを踏んで履くと、靴がすぐに傷んだり型崩れしたりしませんか？

A.かかと部分に芯材がないソフトな構造のモデルであれば、日常的に踏んでも型崩れしにくい設計になっています。ただし、硬い芯が入った通常のスニーカーで無理にかかとを踏むと、素材が折れてシワや破損の原因になるため、必ず「2WAY仕様」や「かかとが踏める」と明記された専用モデルを選ぶことが大切です。

Q.走ったり長時間歩いたりしても脱げませんか？

A.かかとを立てた状態であれば、通常のスニーカーと同等のフィット感で歩行できます。ただし、かかとを踏んだ状態のまま走ったり長距離を歩いたりすると、ホールド力が弱まり脱げやすくなるため注意が必要です。移動距離や用途に合わせて、かかとの上げ下げを使い分けることをおすすめします。

Q.サイズ選びは通常のスニーカーと同じでよいですか？

A.基本的には普段履いているスニーカーと同じサイズで問題ありません。ただし、かかとを踏んでサンダル感覚で履く際にゆとりが欲しい場合や、厚手の靴下を合わせる場合は、店頭での試着や、ECサイトのサイズレビューを参考に、ハーフサイズ上を検討するのも一つの方法です。

Q.オフィスや室内履きとして使っても問題ありませんか？

A.社内履きやオフィスでのリラックス用として非常に人気があります。デスクワーク中やちょっとした移動時にはかかとを踏んでサンダル風に着用し、外出し来客対応をする際にはかかとを立ててきちんと見せることができるため、切り替えがスムーズに行えます。

Q.お手入れや洗濯はどのように行えばよいですか？